2 - Terapia conductual y mindfulness - Mindfulneuron

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0 0 hace 3 meses
Hola, hoy os traigo tres herramientas del mindfulness para salir del bucle de pensamientos negativos y sufrimiento que muchas veces se activa de forma automática en nuetra cabeza.

Si os interesa el artículo de Melanie Fellner y Zindel Segal, se llama "La terapia cognitiva basada en el mindfulness".

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